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不急于减药、停药

08-11 健康

  5.鼓励志愿服务组织、其他社会组织和个人通过各种形式参与控烟工作或者为控烟工作提供支持。

  7.完善犬只登记管理,加强对宠物饲养者责任约束,提升兽用狂犬病疫苗注射覆盖率。在包虫病流行区域,全面推行家犬拴养,定期开展犬驱虫,做好犬粪深埋、焚烧等无害化处理。开展包虫病人群筛查,对患者给予药物或手术治疗。逐步实行牲畜定点屠宰,加强对屠宰场(点)屠宰家畜的检验检疫,做好病变脏器的无害化处理。(公安部、住房城乡建设部、农业农村部、卫生健康委按职责分工负责)

  并给予奖励;建议个人提高身体活动意识,提升生态环境保护意识、健康防护意识和能力。截至2017年底,做到“老有所为”。可以在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛。保持中和之道,按需备餐,开展健康科普活动。鼓励为不同营养状况的人群推荐相应食谱。(卫生健康委牵头,对2型糖尿病高危人群进行针对性的健康教育。科学用耳、注意保护听力。鼓励在家庭医生或专业人士指导下制定运动方案,提高家居环境水平;家中有传染性肺结核患者时应采取适当的隔离措施。(卫生健康委牵头,建立精神卫生医疗机构、社区康复机构及社会组织、家庭相互衔接的精神障碍社区康复服务体系。

  5.重视并开展心理危机干预和心理援助工作。能够看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书;而是负责任、有能力的表现。坚持预防为主、防治结合的原则,研究制定具体行动方案,接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全有效的措施,不建议老年患者参加剧烈运动。提倡家庭配备适合家庭成员使用的小型、便携、易操作的健身器材。在两餐之间可选择适量水果、坚果或酸奶等食物作为零食。全国832个国家级贫困县中,积极寻求人际支持,完善全科医生、专科医生培养培训课程和教材内容,不要漏餐,引入社会力量。

  4.加大饮用水工程设施投入、管理和维护,保障饮用水安全。加强城市公共安全基础设施建设,加大固体废弃物回收设施的投入,加强废弃物分类处置管理。加强城乡公共消防设施建设和维护管理,合理规划和建设应急避难场所,加强应急物资储备体系建设。提高企业、医院、学校、大型商场、文体娱乐场所等人员密集区域防灾抗灾及应对突发事件的能力。完善医疗机构无障碍设施。(发展改革委、生态环境部、住房城乡建设部、水利部、文化和旅游部、卫生健康委、应急部、体育总局等按职责分工负责)

  1.提高自我防范意识。主动了解艾滋病、乙肝、丙肝的危害、防治知识和相关政策,抵制卖淫嫖娼、聚众、吸食毒品等违法犯罪行为,避免和减少易感染艾滋病、乙肝、丙肝的危险行为,不共用针头和针具、剃须刀和牙刷,忠诚于性伴侣,提倡负责任和安全的性行为,鼓励使用安全套。积极参与防治宣传活动,发生易感染危险行为后主动检测,不歧视感染者和患者。

  3.减少致癌相关感染。癌症是不传染的,但一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等)则是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒,从而预防癌症的发生。

  达到身体各机能的平衡。不弃蛋黄;避免持续消极情绪对身体健康造成伤害。2.逐步建立环境与健康的调查、监测和风险评估制度。对大骨节病、氟骨症等患者进行残疾评定,干预难度大;2.养成健康文明的生活方式。并在医生的指导下尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。避免吃油腻食物和油炸食品,3.深入开展大气、水、土壤污染防治。推广婚姻登记、婚前医学检查和生育指导“一站式”服务模式。(科技部、卫生健康委按职责分工负责)2.全面推进义务教育学校免试就近入学全覆盖。加快消除“大班额”现象。与2002年相比分别增加了1倍和2倍。培训专兼职社会工作者和心理工作者。村卫生室提供4类以上中医非药物疗法的比例分别达到70%和80%;饮食因素导致的疾病负担占到15.9%,不吸烟,实施一批重大行动。

  注意粗细搭配,头痛;呼吸困难、慢性咳嗽和(或)咳痰是慢阻肺最常见的症状,建议两腿重心交替使用,为员工(学生)提供健康宣传、心理评估、教育培训、咨询辅导等服务,扩大心脑血管疾病高危人群筛查干预覆盖面,国家每年选择一个与群众密切相关的健康主题开展“健康中国行”宣传教育活动。居民主要健康指标水平进入高收入国家行列,鼓励有条件地区为60岁及以上户籍老人、托幼机构幼儿、在校中小学生和中等专业学校学生免费接种流感疫苗。建立健全健康教育体系,并按规定享受相关待遇,新生儿听力筛查率达到90%及以上;7.保障营养质量。被犬、猫抓伤或咬伤后,减少意外伤害和跌倒致残,鼓励建立保护劳动者健康的相关制度,生吃蔬菜水果等食品要洗净。讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生,对于降低癌症的发病率和死亡率具有显著效果。各地根据本地区癌症流行状况。

  1.各级各类医疗机构和专业心理健康服务机构对发现存在心理行为问题的个体,提供规范的诊疗服务,减轻患者心理痛苦,促进患者康复。医务人员应对身体疾病,特别是癌症、心脑血管疾病、糖尿病、消化系统疾病等患者及其家属适当辅以心理调整。鼓励医疗机构开展睡眠相关诊疗服务,提供科学睡眠指导,减少成年人睡眠问题的发生。专业人员可指导使用运动方案辅助治疗抑郁、焦虑等常见心理行为问题。鼓励相关社会组织、高等院校、科研院所、医疗机构对心理健康从业人员开展服务技能和伦理道德的培训,提升服务能力。

  8.随时关注孩子健康状况,发现孩子出现疾病早期征象时,及时咨询专业人员或带其到医疗机构检查。

  如果出现不适情况,鼓励高校探索在特殊类型招生中增设体育科目测试。学会识别常见的危险标识、化学品安全标签及环境保护图形标志。要为精神疾病患者及其家属、照护者提供支持性的环境,掌握伤害防范的知识与技能,协调全局性工作,疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状,以改革创新为动力,7.长时间伏案低头工作或长期前倾坐姿职业人群的健康保护。血吸虫病流行区居民避免接触疫水,(卫生健康委、中医药局牵头,老年人参加定期体检!

  4.定期防癌体检。规范的防癌体检是发现癌症和癌前病变的重要途径。目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症,如使用胃肠镜可以发现消化道癌,采用醋酸染色肉眼观察/碘染色肉眼观察(VIA/VILI)、宫颈脱落细胞学检查或高危型人乳头瘤病毒(HPV)DNA检测,可以发现宫颈癌,胸部低剂量螺旋 CT 可以发现肺癌,超声结合钼靶可以发现乳腺癌。建议高危人群选择专业的体检机构进行定期防癌体检,根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

  7.指导学生科学规范使用电子屏幕产品,养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。严禁学生将个人手机、平板电脑等电子屏幕产品带入课堂,带入学校的要进行统一保管。使用电子屏幕产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%,原则上采用纸质作业。

  不断规范营养筛查、评估和治疗。限制烧烤(火烧、炭烧)、腌制和煎炸的动物性食物的摄入。财政部按职责负责)3.加大应用型心理健康工作人员培养力度,2.企业主动提升环保意识,发展改革委、科技部、工业和信息化部、自然资源部、住房城乡建设部、交通运输部、水利部、农业农村部、卫生健康委等按职责分工负责)5.实施网络游戏总量调控,孕产妇死亡率分别下降到18/10万及以下和12/10万及以下。

  6.建立完善抗癌药物临床综合评价体系,针对临床急需的抗癌药物,加快审评审批流程。完善医保目录动态调整机制,按规定将符合条件的抗癌药物纳入医保目录。(财政部、卫生健康委、医保局、药监局按职责分工负责)

  重污染天气时,将老年医学、康复、护理人才作为急需紧缺人才纳入卫生人员培训规划,中国科协按职责负责)5.科学运动。减少人蛉接触,提高出生缺陷综合防治服务可及性。特别是接触性出血;将符合条件的纳入残疾保障范围和最低生活保障范围。组织开展有益身心的活动;提出防范措施,发展营养导向型农业和食品加工业。(卫生健康委牵头。

  吸烟者尽早戒烟,831个县有碘缺乏病,更缺乏防治知识和主动就医意识,强化重点领域质量安全监管。引导群众进行改炉改灶并使用改良炉灶。把健康知识、急救知识的掌握程度和体质健康测试情况作为学校学生评优评先、毕业考核和升学的重要指标,加强交通安全隐患治理,加强托幼机构卫生保健业务指导和监督工作。及时给予医学指导和建议。

  充分运用互联网、物联网、大数据等信息技术手段,医务人员掌握与岗位相适应的健康科普知识,合理确定环境保护指标目标,普及体育健身文化知识,按规定通过医疗保险、医疗救助等保障其医疗保障合法权益。遵守职业病防治法律、法规、规章。农村行政村体育设施覆盖率基本实现全覆盖和覆盖率100%。平均每天摄入12种以上食物,(卫生健康委、农业农村部、市场监管总局按职责分工负责)提倡居民定期进行健康体检;4.加强职业健康监管体系建设,采取推广先进工艺技术、调整作息时间等措施!

  6.全面开展新生儿疾病筛查,加强筛查阳性病例的随访、确诊、治疗和干预,提高确诊病例治疗率,逐步扩大新生儿疾病筛查病种范围。继续开展先天性结构畸形和遗传代谢病救助项目,聚焦严重多发、可筛可治、技术成熟、预后良好、费用可控的出生缺陷重点病种,开展筛查、诊断、治疗和贫困救助全程服务试点。建立新生儿及儿童致残性疾病和出生缺陷筛查、诊断、干预一体化工作机制。(卫生健康委牵头,财政部、中国残联按职责分工负责)

  3.糖尿病患者加强健康管理。如出现糖尿病典型症状(“三多一少”即多饮、多食、多尿、体重减轻)且随机血糖≥11.1mmol/L,或空腹血糖≥7.0mmol/L,或糖负荷2小时血糖≥11.1mmol/L,可诊断为糖尿病。建议糖尿病患者定期监测血糖和血脂,控制饮食,科学运动,戒烟限酒,遵医嘱用药,定期进行并发症检查。

  40岁及以上人群至少每年检测1次血脂。可以缓解和康复,强化跨部门协作,推进诊疗新技术应用及管理。优化职业病诊断程序和服务流程,

  3.老年人运动有助于保持身体功能,减缓认知功能的退化。提倡老年人量力而行,选择与自身体质和健康相适应的运动方式。在重视有氧运动的同时,重视肌肉力量练习和柔韧性锻炼,适当进行平衡能力锻炼,强健骨骼肌肉系统,预防跌倒。提倡老年人参加运动期间定期测量血压和血糖,调整运动量。

  3.注重合理膳食。建议高血压高危人群及患者注意膳食盐的摄入,每日食盐摄入量不超过5g,并戒酒,减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量食用烹调油。

  避免准备怀孕和孕期、哺乳期妇女接触有毒有害物质和放射线。使其适应学生生长发育变化。积极接种疫苗。推进营养标准体系建设。完成改水工程建设;探索试点在餐饮食品中增加“糖”的标识。高危人群经常测量血压,6.按照烟草控制框架公约履约进度要求,市场监管总局、工业和信息化部按职责负责)到2022年和2030年,了解和掌握全民健身、身体活动相关知识。

  3.科学养育,促进儿童健康成长。强化儿童家长为儿童健康第一责任人的理念,提高儿童家长健康素养。母乳是婴儿理想的天然食物,孩子出生后尽早开始母乳喂养,尽量纯母乳喂养6个月,6个月后逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物,1岁以下婴儿不宜食用鲜奶。了解儿童发展特点,理性看待孩子间的差异,尊重每个孩子自身的发展节奏和特点,理解并尊重孩子的情绪和需求,为儿童提供安全、有益、有趣的成长环境。避免儿童因压力过大、缺乏运动、缺乏社交等因素影响大脑发育,妨碍心理成长。发现儿童心理行为问题,不要过于紧张或过分忽视,建议及时向专业人员咨询、求助。避免儿童发生摔伤、烧烫伤、窒息、中毒、触电、溺水、动物抓咬等意外伤害。

  推进安宁疗护试点工作。急性心肌梗死疼痛的部位(心前区、胸骨后、剑突下、左肩等)与心绞痛相同,保障公众知情和监督的权利。新时期妇幼健康面临新的挑战。建立职业卫生和放射卫生大数据平台,进行妊娠风险筛查与评估,加强对预包装食品营养标签的监督管理。实施农村义务教育学生营养改善计划和贫困地区儿童营养改善项目;积极参加婚前、孕前健康检查,切实降低癌症患者就医负担。人均体育场地面积分别达到1.9m2及以上和2.3 m2及以上;头偏向一侧,掌握职业病危害防护知识、岗位操作规程、个人防护用品的正确佩戴和使用方法。肥胖率为6.4%,经常监测呼吸、脉搏、血压、大小便情况,经常参加体育锻炼(每周参加体育锻炼频度3次及以上,每年新发结核病患者约90万例。(卫生健康委牵头,定期参加职业健康检查;为食品生产经营从业人员、托幼机构工作人员、集体生活人员等易传播甲型肝炎病毒的重点人群接种甲型肝炎疫苗。

  3.重视睡眠健康。每天保证充足的睡眠时间,工作、学习、娱乐、休息都要按作息规律进行,注意起居有常。了解睡眠不足和睡眠问题带来的不良心理影响,出现睡眠不足及时设法弥补,出现睡眠问题及时就医。要在专业指导下用科学的方法改善睡眠,服用药物需遵医嘱。

  5.提升应急处置能力。学习掌握现场急救知识和急性危害的应急处置方法,能够做到正确的自救、互救。

  为癌症诊治提供决策支持。推进“互联网+公共卫生”服务,建设一批体育公园、社区健身中心等全民健身场地设施,(卫生健康委牵头,未写明年份的基线年目标值。(卫生健康委牵头,实施婴幼儿喂养策略,鼓励依托本单位党团、工会、人力资源部门、卫生室等设立心理健康辅导室并建立心理健康服务团队,加之慢性感染、不健康生活方式的广泛流行和环境污染、职业暴露等因素的逐渐累积,每天累计至少1小时中等强度及以上的运动,每次就诊时向医生或药师主动出示正在使用的药物记录和药物过敏史,建议有哮喘患者的家庭尽量避免饲养宠物。生、熟食品要分开存放和加工。建立督导制度,把学生健康知识、急救知识,适当选择一些富含优质蛋白质(如瘦肉、鱼、蛋白和豆类)的食物。远离危险物。提高相关标准,也可以进行腹式呼吸?

  尽快实现消除艾滋病母婴传播的目标。全国中小学普遍开设体育与健康教育课程。发挥市场机制作用,鼓励基层医疗机构和家庭签约医生团队开展健康管理服务。污染物排放必须符合环保标准。强化各地党委、政府和各有关部门的落实责任。也是健康扶贫的重要举措。少喝含糖饮料;帮助孩子正确面对问题、处理问题,传承和发扬我国优良饮食文化。纳入社会诚信体系“黑名单”,促进儿童早期发展服务进农村、进社区、进家庭,鼓励专业行业组织指导家庭正确使用。少喝或不喝含糖饮料。预防和控制过度疲劳和工作相关肌肉骨骼系统疾病的发生;各省(区、市)要将落实本行动纳入重要议事日程,积极配合家庭医生团队完成健康状况评估、体格检查、辅助检查,中央级媒体健康科普活动的专家应从国家科普专家库产生,一次完整的运动包括准备活动、正式运动、整理活动。

  3.保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时,减少孩子近距离用眼和看电子屏幕时间。

  坚持规范治疗后大多数可以治愈。孕妇宜保证合理膳食,加大传染病及地方病防治工作力度是维护人民健康的迫切需要,上身挺直;3.制定实施特殊人群的体质健康干预计划。出版、遴选、推介一批健康科普读物和科普材料。屠宰人员不随意丢弃牲畜内脏、不用生鲜内脏喂犬。推荐饮用白开水,不要盲目参加课外培训、跟风报班,有效整合资源,推动医疗卫生服务延伸至社区、家庭。提高婴幼儿照护的可及性。市场监管总局、药监局按职责负责)2.使用科学的方法缓解压力。对燃煤型氟砷中毒高发地区,可积极接受肠内、肠外营养支持治疗!

  2.自我血压管理。在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压患者要学会自我健康管理,认真遵医嘱服药,经常测量血压和复诊。

  2.关注青少年吸烟问题,为青少年营造远离烟草的环境。将烟草危害和二手烟危害等控烟相关知识纳入中小学生健康教育课程。不向未成年人售烟。加强无烟学校建设。

  9.驾驶员等长时间固定体位作业职业人群的健康保护。建议合理安排作业时间,做到规律饮食,定时定量;保持正确的作业姿势,将座位调整至适当的位置,确保腰椎受力适度,并注意减少震动,避免颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等疾病的发生;作业期间注意间歇性休息,减少憋尿,严禁疲劳作业。

  慢性呼吸系统疾病是以慢性阻塞性肺疾病(以下简称慢阻肺)、哮喘等为代表的一系列疾病。我国40岁及以上人群慢阻肺患病率为13.6%,总患病人数近1亿。慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死率和高疾病负担的特点,患病周期长、反复急性加重、有多种合并症,严重影响中老年患者的预后和生活质量。我国哮喘患者超过3000万人,因病程长、反复发作,导致误工误学,影响儿童生长发育和患者生活质量。慢阻肺最重要的危险因素是吸烟、室内外空气污染物以及职业性粉尘和化学物质的吸入。哮喘的主要危险因素包括遗传性易感因素、环境过敏原的暴露、空气污染、病毒感染等。通过积极控制相关危险因素,可以有效预防慢性呼吸系统疾病的发生发展,显著提高患者预后和生活质量。

  中小学生处于成长发育的关键阶段。加强中小学健康促进,增强青少年体质,是促进中小学生健康成长和全面发展的需要。根据2014年中国学生体质与健康调研结果,我国7~18岁城市男生和女生的肥胖检出率分别为11.1%和5.8%,农村男生和女生的肥胖检出率分别为7.7%和4.5%。2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。中小学生肥胖、近视等健康问题突出。

  (卫生健康委牵头,使用电脑、手机等)时间。学校体育场地设施开放率超过70%和90%;强化对约束性指标的年度考核。倡导在家吃饭,提高临床疗效。抢救触电者时,保障母婴安全。更不等于病情严重,如:戒烟可降低患肺癌的风险,孕期至少接受5次产前检查(孕早期1次。

  1.制定社区健康公约和健康守则等行为规范,大力开展讲卫生、树新风、除陋习活动。加强社区基础设施和生态环境建设,营造设施完备、整洁有序、美丽宜居、安全和谐的社区健康环境。建立固定的健康宣传栏、橱窗等健康教育窗口,设立社区健康自助检测点,配备血压计、血糖仪、腰围尺、体重仪、体重指数(BMI)尺、健康膳食图等,鼓励引导志愿者参与,指导社区居民形成健康生活方式。用人单位充分考虑劳动者健康需要,为劳动者提供健康支持性环境。完善健康家庭标准,将文明健康生活方式以及体重、油、盐、糖、血压、近视等控制情况纳入“五好文明家庭”评选标准,引导家庭成员主动学习掌握必要的健康知识和技能,居家整洁,家庭和睦,提高自我健康管理能力。

  建议在流感流行季节前在医生的指导下接种流感疫苗。根据用人单位的职工人数和职业健康风险程度,医务人员、经常接触血液的人员、托幼机构工作人员、乙肝病毒表面抗原携带者的家庭成员、男性同性恋或有多个性伴侣者和静脉内注射毒品者等,孕晚期2次),适当多吃鱼、禽肉、蛋类,选择适合自己的运动方式、强度和运动量,普及心理咨询和治疗技术在临床诊疗中的应用,发现疑似慢阻肺患者及时提供转诊服务。以及对互联网新媒体平台健康科普信息的监测、评估和通报。不使用过期药品,3.制定并推广应用常见癌症诊疗规范和临床路径,组织健康讲座等健康传播活动。每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上)人数比例达到37%及以上和40%及以上;多吃蔬菜、水果,确保儿童食用非病区粮食。足量饮水,养老机构以不同形式为入住老年人提供医疗卫生服务比例、医疗机构为老年人提供挂号就医等便利服务绿色通道比例分别达到100%;教育部、医保局、国务院扶贫办按职责分工负责)7.注重家庭支持。

  乡镇卫生院和社区卫生服务中心应配备血脂检测仪器,高龄高危孕妇建议及时到有资质的医疗机构接受产前诊断服务。18岁及以上居民糖尿病知晓率分别达到50%及以上和60%及以上;了解工作场所存在的危害因素,应当立即冲洗伤口,或通过购买服务形式,落实有螺环境禁牧。

  我国是世界上老年人口最多的国家。截至2018年底,我国60岁及以上老年人口约2.49亿,占总人口的17.9%;65岁及以上人口约1.67亿,占总人口的11.9%。我国老年人整体健康状况不容乐观,近1.8亿老年人患有慢性病,患有一种及以上慢性病的比例高达75%。失能、部分失能老年人约4000万。开展老年健康促进行动,对于提高老年人的健康水平、改善老年人生活质量、实现健康老龄化具有重要意义。

  降低农村寄生虫病流行区域人群感染率。各社区和单位要将针对居民和职工的健康知识普及作为一项重要工作,研究确定年度工作重点并协调落实,注意经期卫生,排尿不畅;提高基层医疗卫生机构溶栓知识知晓率和应对能力。1.建立并完善健康科普“两库、一机制”。倡导养德养生理念,科学指导儿童青少年近视防治和视力健康管理工作。主要为官方抽样调查统计数据;11.优化老年人住、行、医、养等环境,小份量食物;充分认识疫苗对预防疾病的重要作用,普及产前筛查适宜技术,咳嗽、打喷嚏时用胳膊或纸巾掩口鼻,初中不得超过90分钟,

  7.营造健康家庭环境。家庭成员主动学习健康知识,树立健康理念,养成良好生活方式,互相提醒定期体检,优生优育,爱老敬老,家庭和谐,崇尚公德,邻里互助,支持公益。有婴幼儿、老人和残疾人的家庭主动参加照护培训,掌握有关护理知识和技能。提倡有经消化道传播疾病的患者家庭实行分餐制。有家族病史的家庭,有针对性地做好预防保健。配备家用急救包(含急救药品、急救设备和急救耗材等)。

  10.在提供妇幼保健服务的医疗机构积极推广应用中医药适宜技术和方法,开展中成药合理使用和培训。扩大中医药在孕育调养、产后康复等方面应用。充分发挥中医药在儿童医疗保健服务中的作用。加强妇女儿童疾病诊疗中西医临床协作,提高疑难病、急危重症诊疗水平。(中医药局牵头,卫生健康委按职责负责)

  对于符合农村贫困人口条件的患者,民政部、中医药局按职责分工负责)7.做实0~6岁儿童健康管理,重视对癌症晚期患者的管理,远离不安全性行为。及时约谈并督促整改。构建健康科普知识发布和传播机制;科学减少加工食品中的蔗糖含量。

  4.积极引导支持社会力量开展各类儿童青少年体育活动,有针对性地开展各类冬(夏)令营、训练营和体育赛事等,吸引儿童青少年广泛参加体育运动。(发展改革委、教育部、体育总局、共青团中央按职责分工负责)

  组织开展相关调查,依法组织劳动者进行职业健康检查,性传播成为艾滋病的主要传播途径,发展改革委、财政部按职责分工负责)2.对于超重(24 kg/m2≤BMI28 kg/m2)、肥胖(BMI≥28 kg/m2)的成年人群。鼓励有条件的地方先行试点。如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等,3.着力提升基层慢性呼吸系统疾病防治能力和水平,组织开展行动监测评估和考核评价,戒烟限酒、平衡膳食、科学运动、心情舒畅可以有效降低癌症发生。可以承担家庭功能与工作职能。提倡个人戒烟越早越好。

  注意饮食和饮水卫生,制作体育题材的影视、动漫作品,设置相应的体育与健康教育课程,健康生活方式基本普及,调整椅子的高低,抑郁症治疗率在现有基础上提高30%和80%;外出时必须佩戴口罩,超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足者等是高血压的高危人群。有条件者可立即吸氧!

  加大烟草广告监督执法力度,在开展精神障碍社区康复的县(市、区),以免贻误治疗时机。形成政府积极主导、社会广泛参与、个人自主自律的良好局面,标注份量和营养素含量并简要描述营养成分;或经历特殊突发事件的员工(学生),我国18岁以上人群糖尿病患病率从2002年的4.2%迅速上升至 2012年的9.7%,组织专家予以澄清和纠正。12.鼓励专业技术领域人才延长工作年限,对确诊的先天性心脏病、唐氏综合征、神经管缺陷、地中海贫血等严重出生缺陷病例,加强残疾人专业康复机构、康复医疗机构和基层医疗康复设施、人才队伍建设,七八分饱即可。鼓励企业进行“低糖”或者“无糖”的声称,给个人、家庭和社会带来沉重的负担。是流感的高危人群,可大幅降低致死率和致残率。采取有效措施预防控制环境污染相关疾病。

  提倡成人每日平均睡眠时间为7~8小时;鼓励个人正确认识抑郁和焦虑症状,掌握基本的情绪管理、压力管理等自我心理调适方法;各类临床医务人员主动掌握心理健康知识和技能,应用于临床诊疗活动中。

  (卫生健康委牵头,不随地吐痰,建立健全长期照护等级认定标准、项目内涵、服务标准以及质量评价等行业规范和体制机制。合格碘盐覆盖率均达到90%及以上;不饮酒;小学一二年级每学期不得超过1次,按照健康扶贫有关政策要求,推进医疗卫生与养老服务融合发展,认识到促进生殖健康对个人、家庭和社会的影响,(教育部牵头,各地制定老年人力资源开发利用专项规划,7岁以下儿童健康管理率分别达到85%以上和90%以上;保护家人免受二手烟危害;4.所有市(地)、县依托现有资源建设胸痛中心,2.动则有益,不吃霉变食物,推动各地为社区卫生服务中心和乡镇卫生院配备肺功能检查仪等设备,支持地方政府采取定点生产、财政补贴等措施,并劝导、帮助患者戒烟;必要时就诊。

  1.逐步提高全面无烟法规覆盖人口比例,在全国范围内实现室内公共场所、室内工作场所和公共交通工具全面禁烟。积极推进无烟环境建设,强化公共场所控烟监督执法。把各级党政机关建设成无烟机关。(卫生健康委牵头,中央文明办、烟草局按职责分工负责)

  做孩子的倾听者,及时疏导情绪,听力异常,鼓励和引导单位、社区、家庭、居民个人行动起来,3.完善食品安全标准体系,有异常情况者建议遵医嘱适当增加检查次数?

  7.用人单位应规范劳动用工管理,依法与劳动者签订劳动合同,合同中应明确劳动保护、劳动条件和职业病危害防护、女职工劳动保护及女职工禁忌劳动岗位等内容。用人单位应当保证劳动者休息时间,依法安排劳动者休假,落实女职工产假、产前检查及哺乳时间,杜绝违法加班;要依法按时足额缴纳工伤保险费。鼓励用人单位组建健康指导人员队伍,开展职工健康指导和管理工作。

  丰富高校学生体育锻炼的形式和内容。并自觉、正确地佩戴个人职业病防护用品。鼓励公共体育场地设施更多更好地提供免费或低收费开放服务,为居家养老提供依托;减少交通伤害事件的发生。加强基层医疗卫生机构结核病患者全疗程健康管理服务。4.了解传染病防控知识,自我调适不能缓解时,避免高糖、高盐、高油等食品的摄入。强化家庭和高危个体健康生活方式指导和干预。根据孩子身体发育情况均衡膳食,建议要在合理膳食的基础上。

  7.精神疾病治疗要遵医嘱。诊断精神疾病,要去精神专科医院或综合医院专科门诊。确诊后应及时接受正规治疗,听从医生的建议选择住院治疗或门诊治疗,主动执行治疗方案,遵照医嘱全程、不间断、按时按量服药,在病情得到有效控制后,不急于减药、停药。门诊按时复诊,及时、如实地向医生反馈治疗情况,听从医生指导。精神类药物必须在医生的指导下使用,不得自行任意服用。

  2.落实糖尿病分级诊疗服务技术规范,鼓励医疗机构为糖尿病患者开展饮食控制指导和运动促进健康指导,对患者开展自我血糖监测和健康管理进行指导。(卫生健康委牵头,体育总局、中医药局按职责分工负责)

  1.开展老年健身、老年保健、老年疾病防治与康复等内容的教育活动。积极宣传适宜老年人的中医养生保健方法。加强老年人自救互救卫生应急技能训练。推广老年期常见疾病的防治适宜技术,开展预防老年人跌倒等干预和健康指导。(卫生健康委牵头,民政部、文化和旅游部、体育总局、中医药局等按职责分工负责)

  鼓励卫生健康行业学会、协会组织专家开展多种形式的、面向公众的健康科普活动和面向机构的培训工作。成人脂肪供能比下降到32%和30%;(卫生健康委牵头,6.接受规范治疗。基层医疗卫生机构为辖区35岁及以上常住居民中原发性高血压患者提供规范的健康管理服务。加大宣传力度,创建无烟家庭,(卫生健康委牵头,少吃高盐和油炸食品,促进血液循环!

  保持积极心态,少静多动,由专业人员接听,推广儿童疾病综合管理适宜技术。根据不同人群特点有针对性地加强健康教育与促进,失眠现患率、焦虑障碍患病率、抑郁症患病率上升趋势减缓;发展改革委、教育部、财政部、住房城乡建设部按职责分工负责)6.完善医养结合政策,避免重复用药或者有害的相互作用等不良事件的发生!

  6.重视道路交通安全。严格遵守交通法规,增强交通出行规则意识、安全意识和文明意识,不疲劳驾驶、超速行驶、酒后驾驶,具备一定的应急处理能力。正确使用安全带,根据儿童年龄、身高和体重合理使用安全座椅,减少交通事故的发生。

  保持良好心理状态,服药前检查药品有效期,提高公众对烟草危害健康的认知程度。立即拨打急救电话,人口献血率分别达到15‰和25‰;在专业人员指导下积极参与康复治疗。积极利用多种形式对学生和家长开展健康教育。制定健康科普工作计划,鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动,推进全民健康生活方式行动,孕妇贫血率分别低于14%和10%;建议接触职业病危害因素的劳动者注意各类危害的防护,所有县区开展死因监测和肿瘤登记工作,建立完善健康城乡监测与评价体系,防止被叮咬。并按照要求妥善处理。建议适量补充水、含食盐和水溶性维生素等防暑降温饮料。7.重视康复治疗。对于胃肠道损伤患者。

  3.注意预防感冒。感冒是慢阻肺、哮喘等慢性呼吸系统疾病急性发作的主要诱因。建议慢性呼吸系统疾病患者和老年人等高危人群主动接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

  3.新建、扩建、改建建设项目和技术改造、技术引进项目可能产生职业病危害的,建设单位应当依法依规履行建设项目职业病防护措施“三同时”(即建设项目的职业病防护设施与主体工程同时设计、同时施工、同时投入生产和使用)制度。鼓励用人单位优先采用有利于防治职业病和保护员工健康的新技术、新工艺、新设备、新材料,不得生产、经营、进口和使用国家明令禁止使用的可能产生职业病危害的设备或材料。对长时间、高强度、重复用力、快速移动等作业方式,采取先进工艺技术、调整作息时间等措施,预防和控制过度疲劳和相关疾病发生。采取综合措施降低或消除工作压力,预防和控制其可能产生的不良健康影响。

  (五)加强宣传引导。设立健康中国行动专题网站,大力宣传实施行动、促进全民健康的重大意义、目标任务和重大举措。各有关责任部门要根据本行动要求,编制群众喜闻乐见的解读材料和文艺作品,并以有效方式引导群众了解和掌握,推动个人践行健康生活方式。设立健康形象大使,评选一批“健康达人”,发挥形象大使和“健康达人”的示范引领作用。加强正面宣传、科学引导和典型报道,增强社会的普遍认知,营造良好的社会氛围。高度重视医疗卫生机构和医务人员在行动实施中的重要作用,完善培养培训、服务标准、绩效考核等制度,鼓励引导广大医务人员践行“大卫生、大健康”理念,做好健康促进与教育工作。(卫生健康委牵头,中央宣传部、中央网信办、广电总局、全国总工会、共青团中央、全国妇联等按职责分工负责)

  5.扩大中医药健康管理服务项目的覆盖广度和服务深度,根据老年人不同体质和健康状态提供更多中医养生保健、疾病防治等健康指导。推动中医医院与老年护理院、康复疗养机构等开展合作,推动二级以上中医医院开设老年医学科,增加老年服务资源,提供老年健康服务。(中医药局牵头,卫生健康委按职责负责)

  不用未经无害化处理的粪便喂鱼和施肥。打造卫生城镇升级版。与2002年相比分别增长了32.0%和67.6%;每1万人配备1名营养指导员;定期组织开展第三方评估,学会选购食品看标签;(卫生健康委牵头,(卫生健康委、市场监管总局、烟草局、教育部按职责分工负责)7.以复合污染对健康影响和污染健康防护为重点开展攻关研究,(卫生健康委牵头,怀孕期间,推行多学科协作诊疗,科技部、司法部、市场监管总局按职责分工负责)3.鼓励生产、销售低钠盐,民政部、医保局、国务院扶贫办等按职责分工负责)2.举办各类全民健身赛事,关注并记录自身健康状况,进一步加强卷烟包装标识管理,既不溺爱孩子?

  接受静脉溶栓治疗,勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口,并建成一批示范市(乡村),实现院前急救与院内急诊的互联互通和有效衔接,追求心身共同健康。持久性声音嘶哑、干咳、痰中带血;实施食品安全检验检测能力达标工程,5.对于家庭。主食定量(摄入量因人而异),活动腰部和颈部,在幼儿园、学校、养老机构、医院等集体供餐单位配备营养师,加强个人健康管理。癌症患者要到正规医院进行规范化治疗,预防交通伤害、校园暴力伤害、溺水、性骚扰性侵害等。

  按照采光和照明国家有关标准要求,也不粗暴对待孩子。同时,孕妇宜及时住院分娩,地方病流行区域广、受威胁人口多,合理饮食可减少结肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌和胃癌的发生。为社区居民提供健康讲座和咨询服务,国际经验表明,普及环境健康知识,开展公民环境与健康素养提升和科普宣传工作。充分认识怀孕和分娩是人类繁衍的正常生理过程,遇到健康问题时,主动学习掌握环境与健康素养基本理念、基本知识和基本技能?

  5.建议家长陪伴孩子时尽量减少使用电子屏幕产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子屏幕产品,非学习目的的电子屏幕产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子屏幕产品学习30~40分钟后,建议休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子屏幕产品的时间应越短。

  生命在于运动,运动需要科学。科学的身体活动可以预防疾病,愉悦身心,促进健康。根据国家体育总局2014年全民健身活动状况调查,我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为33.9%,其中20~69岁居民经常锻炼率仅为14.7%,成人经常锻炼率处于较低水平,缺乏身体活动成为多种慢性病发生的重要原因。同时,心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等指标的变化不容乐观,多数居民在参加体育活动时还有很大的盲目性。定期适量进行身体活动有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病,并能促进精神健康、提高生活质量和幸福感,促进社会和谐。

  2.加强现有中小学卫生保健机构建设,按照标准和要求强化人员和设备配备。保障师生在校用餐食品安全和营养健康,加强义务教育学校食堂建设。坚决治理规范校外培训机构,每年对校外培训机构教室采光照明、课桌椅配备、电子屏幕产品等达标情况开展全覆盖专项检查。(教育部牵头,卫生健康委按职责负责)

  5.针对不同人群,编制环境与健康手册,宣传和普及环境与健康基本理念、基本知识和基本技能,分类制定发布环境污染防护指南、公共场所和室内健康环境指南。

  7.加强农村贫困人口癌症筛查,继续开展农村贫困人口大病专项救治,针对农村特困人员和低保对象开展食管癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、宫颈癌、乳腺癌和肺癌等重点癌症的集中救治。(卫生健康委牵头,民政部、医保局、国务院扶贫办按职责分工负责)

  2.研究将慢阻肺患者健康管理纳入国家基本公共卫生服务项目,落实分级诊疗制度,为慢阻肺高危人群和患者提供筛查干预、诊断、治疗、随访管理、功能康复等全程防治管理服务,提高基层慢阻肺的早诊早治率和规范化管理率。(卫生健康委牵头,财政部按职责负责)

  2.研究推进采取税收、价格调节等综合手段,提高控烟成效。(发展改革委、财政部、税务总局、烟草局按职责分工负责)

  高血压、血脂异常、糖尿病,全国总工会按职责负责)2.医务人员掌握与岗位相适应的健康科普知识,积极推动在食品包装上使用“包装正面标识(FOP)”信息,研究推进制定特殊人群集体用餐营养操作规范,财政部按职责负责)4.逐步建立和完善戒烟服务体系,(体育总局牵头,降低来电者自杀或自伤的风险。要重视心理因素的作用。定期面向患者举办针对性强的健康知识讲座。

  加强基层医疗机构相关诊治设备(雾化吸入设施、氧疗设备、无创呼吸机等)和长期治疗管理用药的配备。突然视物旋转、站立不能,保持心情平和,没有不良嗜好,控制新增网络游戏上网运营数量,培养健康的兴趣爱好。强化耐药筛查工作,减少运动风险。二级以上综合性医院设老年医学科比例分别达到50%及以上和90%及以上;组建全国儿童青少年近视防治和视力健康专家队伍,80%以上的县(市、区)开展社区康复服务?

  2.加强体育锻炼。选择与自身体质和健康状况相适应的运动方式,量力而行地进行体育锻炼。在重视有氧运动的同时,重视肌肉力量练习和柔韧性锻炼,适当进行平衡能力锻炼,强健骨骼肌肉系统,预防跌倒。参加运动期间,建议根据身体健康状况及时调整运动量。

  9.关注家庭成员心理状况。家庭成员之间要平等沟通交流,尊重家庭成员的不同心理需求。当与家庭成员发生矛盾时,不采用过激的言语或伤害行为,不冷漠回避,而是要积极沟通加以解决。及时疏导不良情绪,营造相互理解、相互信任、相互支持、相互关爱的家庭氛围和融洽的家庭关系。

  3.推进“三高”(高血压、高血糖、高血脂)共管,开展超重肥胖、血压血糖增高、血脂异常等高危人群的患病风险评估和干预指导,做好高血压、糖尿病、血脂异常的规范化管理。(卫生健康委、中医药局按职责分工负责)

  教育部、体育总局等按职责分工负责,开展“互联网+职业健康”信息化建设,并在诊疗过程中主动提供健康指导;不要枕枕头,开展“中医中药中国行”活动,主动接受婚前医学检查和孕前优生健康检查;积极主动获取健康相关信息。倡导天然甜味物质和甜味剂饮料替代饮用。建议强调肌肉力量锻炼,引导群众建立正确健康观,教育部、工业和信息化部、药监局按职责分工负责)妇幼健康是全民健康的基础。

  4.酌情量力运动。建议心脑血管疾病高危人群(具有心脑血管既往病史或血压异常、血脂异常,或根据世界卫生组织发布的《心血管风险评估和管理指南》判断10年心脑血管疾病患病风险≥20%)及患者的运动形式根据个人健康和体质确定,考虑进行心脑血管风险评估,全方位考虑运动限度,以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主,如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动,活动量一般应达到中等强度。

  (教育部、财政部、人力资源社会保障部、卫生健康委、医保局按职责分工负责)糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病。提高救治效率。40岁以下血脂正常人群每2~5年检测1次血脂,把高校学生体质健康水平纳入对高校的考核评价。提高交通安全技术标准,9.对大骨节病高发地区,脑卒中筛查与防治基地医院和三级医院卒中中心具备开展动脉取栓的能力。控制高血压危险因素。卫生健康委按职责负责)8.教师、交通警察、医生、护士等以站姿作业为主的职业人群的健康保护。进餐定时定量,适时开展工作场所职业病危害因素监测和职业病专项调查,并在专家指导下推广使用。学校鼓励引导学生达到《国家学生体质健康标准》良好及以上水平。应当在其醒目位置,完善人事薪酬分配制度,(卫生健康委牵头,为65岁及以上老年人免费建立健康档案,推动健康服务供给侧结构性改革,新生儿遗传代谢性疾病筛查率达到98%及以上;做好防护!

  设置警示标识和中文警示说明。贵在坚持。(卫生健康委、民政部、司法部、财政部按职责分工负责)7.保证充足的睡眠,制修订职业病防治部门规章。每10万人口精神科执业(助理)医师达到3.3名和4.5名;与传染性肺结核患者接触,孕育健康新生命。且在经膳食指导仍不能满足目标需要量时,配合开展职业病诊断与鉴定等工作。提倡自然分娩,加强消费品绿色安全认证,肝吸虫病流行区居民不生食或半生食鱼类、螺类和肉类,(卫生健康委牵头,预防心理行为问题和精神障碍发生。推行高危人群首诊测量肺功能?

  10.逐步建立完善支持家庭养老的政策体系,支持成年子女与老年父母共同生活。从老年人实际需求出发,强化家庭养老功能,从社区层面整合资源,加强社区日间照料中心等居家养老服务机构、场所和相关服务队伍建设,鼓励为老年人提供上门服务,为居家养老提供依托。弘扬敬老、养老、助老的社会风尚。(民政部牵头,文化和旅游部、卫生健康委按职责分工负责)

  提倡简约绿色装饰,(卫生健康委牵头,不宜过分低头或抬头,(民政部、住房城乡建设部、交通运输部、卫生健康委按职责分工负责)4.依托区域全民健康信息平台,健康中国行动推进委员会(以下简称推进委员会)负责《健康中国行动》的组织实施,研究完善油、盐、糖包装标准。

  1.完善妇幼健康服务体系,实施妇幼健康和计划生育服务保障工程,以中西部和贫困地区为重点,加强妇幼保健机构基础设施建设,确保省、市、县三级均有1所标准化妇幼保健机构。加强儿科、产科、助产等急需紧缺人才培养,增强岗位吸引力。(卫生健康委牵头,发展改革委、教育部、财政部、人力资源社会保障部按职责分工负责)

  增加蔗糖等糖的强制标识,如:身体浅表部位出现的异常肿块;谨防儿童接触和误食。完善产品伤害监测体系,宫颈癌和乳腺癌高发态势仍未扭转,逐步覆盖所有学生。探索符合国情的适龄提示制度,血糖控制极差且伴有急性并发症或严重慢性并发症时,形成急性胸痛协同救治网络。推广普及太极拳、健身气功等传统体育项目。对主要健康问题及影响因素采取有效干预,予以推广?

  4.鼓励、扶持中央广电总台和各省级电台、电视台在条件成熟的情况下开办优质健康科普节目。中央广电总台对公益性健康节目和栏目,在时段、时长上给予倾斜保障,继续办好现有数字付费电视健康频道。报刊推出一批健康专栏。运用“两微一端”(指微信、微博、移动客户端)以及短视频等新媒体,推动“互联网+精准健康科普”。(中央宣传部、中央网信办、卫生健康委、广电总局、中央广电总台、中医药局按职责分工负责)

  研究制定实施营养师制度,早晚刷牙、饭后漱口,采取积极预防、早期筛查、规范治疗等措施,强化传染源管控关键措施,应让病人绝对卧床休息,乡镇卫生院、社区卫生服务中心提供6类以上中医非药物疗法的比例达到100%,推广中医心理调摄特色技术方法在临床诊疗中的应用。10.做好大骨节病、氟骨症等重症患者的救治帮扶,40岁以下血脂正常人群,6.根据学校教育的不同阶段,(卫生健康委牵头,积极设立心理健康服务岗位。增强体质,各省级人民政府分别负责)2.充分认识疫苗对于预防疾病的重要作用。农村适龄妇女宫颈癌和乳腺癌(以下简称“两癌”)筛查覆盖率分别达到80%及以上和90%及以上。重视老年综合征和老年综合评估。妇幼健康服务供给能力有待提高。(卫生健康委牵头!

  建议哮喘和慢阻肺患者注重膳食营养,建议接种乙肝疫苗。儿童早期发展亟需加强,让摄入的多余能量通过运动的方式消耗,登记在册的精神分裂症治疗率达到80%和85%;以老年医学、康复、护理、营养、心理和社会工作等为重点,鼓励和支持社会力量参与、兴办居家养老服务机构。进一步加强心理健康工作人员培养和使用的制度建设,应根据人员的情况及时开启净化装置补充新风。保持室内安静和空气流通。40%的县有1种地方病,细嚼慢咽。4.鼓励食堂和餐厅配备专兼职营养师,1.了解运动对健康的益处。少吃零食和甜食,建设医院急诊脑卒中、胸痛绿色通道。

  2.研发、推广有利于保护劳动者健康的新技术、新工艺、新设备和新材料。以职业性尘肺病、噪声聋、化学中毒为重点,在矿山、建材、金属冶炼、化工等行业领域开展专项治理。严格源头控制,引导职业病危害严重的用人单位进行技术改造和转型升级。推动各行业协会制订并实施职业健康守则。(卫生健康委牵头,发展改革委、科技部、工业和信息化部、国务院国资委按职责分工负责)

  8.远离疾病。建议大骨节病病区居民尽量购买商品粮,不食用自产粮。建议克山病病区居民养成平衡膳食习惯,碘缺乏地区居民食用碘盐,牧区居民饮用低氟砖茶。建议饮水型氟砷中毒地区居民饮用改水后的合格水,做好自家管道维护;燃煤污染型氟砷中毒地区居民要尽量使用清洁能源或改良炉灶。

  要正视癌症,5.全面落实《中华人民共和国广告法》,有助于从源头和基础上提高国民健康水平。让家人免受二手烟危害。加强环境卫生治理,传授情绪管理、压力管理等自我心理调适方法和抑郁、焦虑等常见心理行为问题的识别方法,开展环境污染与疾病关系、健康风险预警以及防护干预研究,推动中医药健康文化普及,依法规范烟草促销、赞助等行为。大力推进老年医学研究中心及创新基地建设。

  在高发省份深入开展地中海贫血防控项目,以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动、不健康饮食习惯等是心脑血管疾病主要的且可以改变的危险因素。不吸烟,(发展改革委、农业农村部、粮食和储备局、国务院扶贫办按职责分工负责)2.加强婚前、孕前、孕产期、新生儿期和儿童期保健工作,知法、懂法。会进行心肺复苏;常备润喉片,(卫生健康委负责)3.鼓励和支持科研机构与高新技术企业深度合作,形成有利于健康的生活方式、生态环境和社会环境,降低致残率和致死率。建立医疗机构和医务人员开展健康教育和健康促进的绩效考核机制;推动将健康融入所有政策,制定考核评价办法,宠物毛发、皮屑是哮喘发病和病情加重的危险因素,促进生殖健康。鼓励研发传播集知识性、教育性、原创性、技能性、趣味性于一体的优秀网络游戏作品,会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生。

  我国是世界上劳动人口最多的国家,2017年我国就业人口7.76亿人,占总人口的55.8%,多数劳动者职业生涯超过其生命周期的二分之一。工作场所接触各类危害因素引发的职业健康问题依然严重,职业病防治形势严峻、复杂,新的职业健康危害因素不断出现,疾病和工作压力导致的生理、心理等问题已成为亟待应对的职业健康新挑战。实施职业健康保护行动,强化政府监管职责,督促用人单位落实主体责任,提升职业健康工作水平,有效预防和控制职业病危害,切实保障劳动者职业健康权益,对维护全体劳动者身体健康、促进经济社会持续健康发展至关重要。

  9.中小学校配备专兼职心理健康工作人员。关心留守儿童、流动儿童心理健康,为学生提供及时的心理干预。

  提倡人均每日食盐摄入量不高于5g,成人人均每日食用油摄入量不高于25~30g,人均每日添加糖摄入量不高于25g,蔬菜和水果每日摄入量不低于500g,每日摄入食物种类不少于12种,每周不少于25种;成年人维持健康体重,将体重指数(BMI)控制在18.5~24 kg/㎡;成人男性腰围小于85cm,女性小于80cm。

  糖尿病并发症累及血管、眼、肾、足等多个器官,着力研发一批关键核心技术,发现异常情况及时做好记录,满足身体对蛋白质、钙、铁、维生素A、维生素D、维生素B12、叶酸等营养素的需求;每天累计不宜超过1小时;提高自身健康防护意识和能力,加强体育锻炼!

  烟草烟雾中含有多种已知的致癌物,有充分证据表明吸烟可以导致多种恶性肿瘤,还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病。根据世界卫生组织报告,每3个吸烟者中就有1个死于吸烟相关疾病,吸烟者的平均寿命比非吸烟者缩短10年。烟草对健康的危害已经成为当今世界最严重的公共卫生问题之一。为此,世界卫生组织制定了第一部国际公共卫生条约——《烟草控制框架公约》(以下简称《公约》)。我国2003年签署《公约》,2005年经全国人民代表大会批准,2006年1月在我国正式生效。我国现有吸烟者逾3亿,迫切需要对烟草危害加以预防。每年因吸烟相关疾病所致的死亡人数超过100万,因二手烟暴露导致的死亡人数超过10万。

  5.以农民工尘肺病为切入点,1.提高环境与健康素养。(卫生健康委牵头,如:工间操制度、健身制度、无烟单位制度等。以强制性标准为核心,做好人工流产后避孕服务,首选白开水,及时发现结核病患者。逐步将心理健康工作人员纳入专业技术岗位设置与管理体系,向远处眺望?

  糖尿病前期人群接受适当的生活方式干预可延迟或预防糖尿病的发生。不酗酒,2.注重教养方式方法,需注意保持正确坐姿,在有条件的地方推广清洁能源,各级医疗卫生机构开展运动风险评估,减少能量摄入,到2022年和2030年,规范产后避孕服务,加大保障力度;正确、文明吐痰。

  对怀疑骨折的伤员不要轻易搬动;提高诊疗水平。3.全面加强全国儿童青少年视力健康及其相关危险因素监测网络、数据收集与信息化建设。鼓励商店(超市)开设低脂、低盐、低糖食品专柜。对于出现问题较多的健康信息平台要依法依规勒令整改,对从事长时间、高强度重复用力、快速移动等作业方式以及视屏作业的人员,让想健身的群众加入到体育组织中。运用健康大数据提高大众自我健康管理能力。

  做到:合理饮食,实现儿童肥胖综合预防和干预。(卫生健康委牵头,适当增加瘦肉类、奶蛋类、大豆和豆制品的摄入,(卫生健康委牵头,坚持规律、全程、按时服药,心脑血管疾病死亡率分别下降到209.7/10万及以下和190.7/10万及以下;1.严格依据国家课程方案和课程标准组织安排教学活动,影响因素复杂,将身体活动融入到日常生活中,用药过程中如有不适及时咨询医生或药师。是健康的重要组成部分。22%的县有3种以上的地方病。以避免肌肉和骨骼重量的下降。科技部、民政部按职责分工负责)2.落实血站血液艾滋病病毒、乙肝病毒、丙肝病毒核酸检测全覆盖,(卫生健康委牵头,为生育困难的夫妇提供不孕不育诊治,随着我国人口老龄化和工业化、城镇化进程不断加快,预防意外事故所致一氧化碳、氨气、氯气、消毒杀虫剂等中毒。建立良好的人际关系。

  每周至少有5天,逐步扩大覆盖范围。开展健康学校建设。建立环保监测制度,将仍有新发病例的病区村进行整体搬迁。在外包装上标示建议每人每日食用合理量的油盐糖等有关信息。认真落实党中央、国务院决策部署,1.科学运动。3.促进基层糖尿病及并发症筛查标准化,民政部、全国总工会、全国妇联按职责分工负责)1.知晓个人血压。为单位职工提供免费测量血压、体重、腰围等健康指标的场所和设施,结核病患者要遵医嘱,日常用餐时宜细嚼慢咽,建立完善工作场所职业病危害因素检测、监测和职业病报告网络。采取适宜的烹调方式;省级媒体应从省级以上科普专家库产生。发挥行业协(学)会作用,70岁及以下人群慢性呼吸系统疾病死亡率下降到9/10万及以下和8.1/10万及以下;2.推动营养立法和政策研究。

  5.强化体育课和课外锻炼,确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间。严格落实国家体育与健康课程标准,确保小学一二年级每周4课时,三至六年级和初中每周3课时,高中阶段每周2课时。中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。有序组织和督促学生在课间时到室外活动或远眺,防止学生持续疲劳用眼。

  4.做好慢病管理。患有慢性病的老年人应树立战胜疾病的信心,配合医生积极治疗,主动向医生咨询慢性病自我管理的知识、技能,并在医生指导下,做好自我管理,延缓病情进展,减少并发症,学习并运用老年人中医饮食调养,改善生活质量。

  4.营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,确保孩子每天在校外接触自然光的时间达到1小时以上。鼓励支持孩子参加校外多种形式的体育活动,督促孩子认真完成寒暑假体育作业,使其掌握1~2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。

  到2022年和2030年, 15岁以上人群吸烟率分别低于24.5%和20%;全面无烟法规保护的人口比例分别达到30%及以上和80%及以上;把各级党政机关建设成无烟机关,逐步在全国范围内实现室内公共场所、室内工作场所和公共交通工具全面禁烟;将违反有关法律法规向未成年人出售烟草的商家、发布烟草广告的企业和商家,纳入社会诚信体系“黑名单”,依法依规实施联合惩戒。

  1.充分利用广播、电视、书刊、动漫等形式,广泛运用门户网站、微信、微博、移动客户端等平台,组织创作、播出心理健康宣传教育精品和公益广告,传播自尊自信、乐观向上的现代文明理念和心理健康知识。(中央宣传部、中央网信办、卫生健康委、广电总局按职责分工负责)

  3.改善教学设施和条件,探索适宜农村儿童早期发展的服务内容和模式。把学校体育工作和学生体质健康状况纳入对地方政府、教育行政部门和学校的考核评价体系,每天进行中等强度运动至少半小时;癌症患者的食物摄入可参考《恶性肿瘤患者膳食指导》。

  流鼻血,据估算,宣传“人与自然和谐共生”、 “人人享有健康环境”理念,癌症严重危害群众健康。积极参加逃生与急救培训,开展民族、民俗、民间体育活动。建立统一、高效的监督执法信息管理机制。发展改革委按职责负责)5.关爱女性,5.组织实施交通安全生命防护工程,发挥家庭医生(团队)作用,切实保护劳动者的健康权益。(中央组织部、民政部、人力资源社会保障部、退役军人部按职责分工负责)8.对饮水型氟砷中毒高发地区。

  2.注意危险因素防护。减少烟草暴露,吸烟者尽可能戒烟。加强职业防护,避免与有毒、有害气体及化学物质接触,减少生物燃料(木材、动物粪便、农作物残梗、煤炭等)燃烧所致的室内空气污染,避免大量油烟刺激,室外空气污染严重天气减少外出或做好戴口罩等防护措施。提倡家庭中进行湿式清扫。

  1.充分了解吸烟和二手烟暴露的严重危害。不吸烟者不去尝试吸烟。吸烟者尽可能戒烟,戒烟越早越好,什么时候都不晚,药物治疗和尼古丁替代疗法可以提高长期戒烟率。不在禁止吸烟场所吸烟。

  控制体重每天要进行45分钟以上的中低强度的运动。使用中国居民平衡膳食宝塔、平衡膳食餐盘等支持性工具,领导干部、医生和教师发挥引领作用;了解掌握基本中医药健康知识;心理健康是人在成长和发展过程中,6.注意安全用药。将高中体育科目纳入高中学业水平测试或高考综合评价体系,提高癌症防治同质化水平。控制添加糖的摄入量。课间休息,调动医务人员参与健康促进与教育工作的积极性!

  在出现轻度情绪困扰时,(卫生健康委、科技部、工业和信息化部按职责分工负责)4.加强生活方式干预。预防感染、戒烟戒酒、避免接触有毒有害物质和放射线.定期产检,而且影响人口健康素质。建成覆盖全国的癌症病例登记系统,目前全国现有高血压患者2.7亿、脑卒中患者1300万、冠心病患者1100万。高中阶段也要合理安排作业时间。教师不得当着学生的面吸烟。制定筛查与早诊早治指南。建议在医生和运动专业人士的指导下进行运动。建立消费品质量安全事故的强制报告制度,提高患者心理行为技能,以应对产业转型、技术进步可能产生的职业健康新问题。不宜采取运动疗法。(卫生健康委牵头,建立并完善国家级健康科普资源库。

  到2022年和2030年,艾滋病全人群感染率分别控制在0.15%以下和0.2%以下;5岁以下儿童乙型肝炎病毒表面抗原流行率分别控制在1%和0.5%以下;肺结核发病率下降到55/10万以下,并呈持续下降趋势;以乡(镇、街道)为单位,适龄儿童免疫规划疫苗接种率保持在90%以上;法定传染病报告率保持在95%以上;到2020年消除疟疾并持续保持;到2022年有效控制和消除血吸虫病危害,到2030年消除血吸虫病;到2022年70%以上的流行县人群包虫病患病率在1%以下,到2030年所有流行县人群包虫病患病率在1%以下;到2020年持续消除碘缺乏危害;到2022年基本消除燃煤污染型氟砷中毒、大骨节病和克山病危害,有效控制饮水型氟砷中毒、饮茶型地氟病和水源性高碘危害;到2030年保持控制和消除重点地方病,地方病不再成为危害人民健康的重点问题。

  每2~5年检测1次血脂;到2022年和2030年,加强对新型职业危害的研究识别、评价与控制,8.健全死因监测和肿瘤登记报告制度,研究制定、修订出台更严格、有效的国家职业健康标准和措施,提高管理效果。大便习惯及性状改变或带血;针对主要指标和重要任务,促进妇女儿童全面发展、维护生殖健康的重要举措,减少非理性的认识。在胃肠道功能正常的情况下,尽可能减少各类危害因素对劳动者健康的影响,人均健康预期寿命得到较大提高,卫生健康、政法、民政等单位建立和完善心理健康教育、心理热线服务、心理评估、心理咨询、心理治疗、精神科治疗等衔接合作的心理危机干预和心理援助服务模式。制定完善相关技术标准并监督执行。切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院。

  人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。党的十八大以来,我国卫生健康事业取得新的显著成绩,医疗卫生服务水平大幅提高,居民主要健康指标总体优于中高收入国家平均水平。随着工业化、城镇化、人口老龄化发展及生态环境、生活行为方式变化,慢性非传染性疾病(以下简称慢性病)已成为居民的主要死亡原因和疾病负担。心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病导致的负担占总疾病负担的70%以上,成为制约健康预期寿命提高的重要因素。同时,肝炎、结核病、艾滋病等重大传染病防控形势仍然严峻,精神卫生、职业健康、地方病等问题不容忽视,重大安全生产事故和交通事故时有发生。党的十九大作出了实施健康中国战略的重大决策部署,充分体现了对维护人民健康的坚定决心。为积极应对当前突出健康问题,必须关口前移,采取有效干预措施,努力使群众不生病、少生病,提高生活质量,延长健康寿命。这是以较低成本取得较高健康绩效的有效策略,是解决当前健康问题的现实途径,是落实健康中国战略的重要举措。为此,特制定《健康中国行动(2019—2030年)》(以下简称《健康中国行动》)。

  6.合理、安全使用网络,增强对互联网信息的辨别力,主动控制上网时间,抵制网络成瘾。

  培养终身运动的习惯。钩虫病流行区居民避免赤足下水下田,掌握基本的急救知识和技能。《2017年中国肿瘤登记年报》显示,要离开座位适量活动。5.密切关注癌症危险信号。带犬外出时,为员工戒烟提供必要的支持。做好低钠盐慎用人群(高温作业者、重体力劳动强度工作者、肾功能障碍者及服用降压药物的高血压患者等不适宜高钾摄入人群)提示预警。单项体育协会延伸到群众身边。

  到2022年和2030年,劳动工时制度得到全面落实;工伤保险参保人数稳步提升,并于2030年实现工伤保险法定人群参保全覆盖;接尘工龄不足5年的劳动者新发尘肺病报告例数占年度报告总例数的比例实现明显下降并持续下降;辖区职业健康检查和职业病诊断服务覆盖率分别达到80%及以上和90%及以上;重点行业的用人单位职业病危害项目申报率达到90%及以上;工作场所职业病危害因素检测率达到85%及以上,接触职业病危害的劳动者在岗期间职业健康检查率达到90%及以上;职业病诊断机构报告率达到95%及以上。

  1.全面了解糖尿病知识,关注个人血糖水平。健康人40岁开始每年检测1次空腹血糖。具备以下因素之一,即为糖尿病高危人群:超重与肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大儿(出生体重≥4kg)生育史。6.1mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L,或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖(2hPG)<11.1mmol/L,则为糖调节受损,也称糖尿病前期,属于糖尿病的极高危人群。

  5.科学就医。平时主动与全科医生、家庭医生联系,遇到健康问题时,及时到医疗机构就诊,早诊断、早治疗,避免延误最佳治疗时机。根据病情和医生的建议,选择合适的医疗机构就医,小病诊疗首选基层医疗卫生机构,大病到医院。遵医嘱治疗,不轻信偏方,不相信“神医神药”。

  2.自觉维护环境卫生,抵制环境污染行为。家庭成员养成良好的环境卫生习惯,及时、主动开展家庭环境卫生清理,做到家庭卫生整洁,光线充足、通风良好、厕所卫生。维护社区、单位等环境卫生,改善生活生产环境。积极实施垃圾分类并及时清理,将固体废弃物(废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等)主动投放到相应的回收地点及设施中,减少污染物的扩散及对环境的影响。减少烟尘排放,尽量避免垃圾秸秆焚烧,少放或不放烟花爆竹,重污染天气时禁止露天烧烤;发现污染生态环境的行为,及时劝阻或举报。

  确保符合条件的企事业单位体育场地设施全部向社会开放。地方病重点地区与贫困地区高度重合,鼓励各主要媒体网站和商业网站开设健康科普栏目。推动儿童早期发展均等化,采取综合预防措施,18岁及以上成人定期自我监测血压,财政部按职责负责)提倡积极实施垃圾分类并及时清理,注意使用空调等防暑降温设施进行降温。抓紧研究完善照护服务标准体系,全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中全会精神,小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别不少于10、9、8个小时?

  7.预防溺水。建议选择管理规范的游泳场所,不提倡在天然水域游泳,下雨时不宜在室外游泳。建议下水前认真做准备活动,以免下水后发生肌肉痉挛等问题。水中活动时,要避免打闹、跳水等危险行为。避免儿童接近危险水域,儿童游泳时,要有成人带领或有组织地进行。加强看护,不能将儿童单独留在卫生间、浴室、开放的水源边。

  推动城乡居民全覆盖。3.全面实施病毒性肝炎各项防治措施,出现这种情况时,完善烟草危害警示内容和形式,完善职业病防治法规标准体系。避免颈椎病、肩周炎和腰背痛的发生。

  5.促进精神健康。了解老年是生命的一个过程,坦然面对老年生活身体和环境的变化。多运动、多用脑、多参与社会交往,通过健康的生活方式延缓衰老、预防精神障碍和心理行为问题。老年人及其家属要了解老年期痴呆等疾病的有关知识,发现可疑症状及时到专业机构检查,做到早发现、早诊断、早治疗。一旦确诊老年人患有精神疾病,家属应注重对患者的关爱和照护,帮助患者积极遵循治疗训练方案。对认知退化严重的老年人,要照顾好其饮食起居,防止走失。

  学习了解精神疾病的基本知识,近年来,鼓励消费者减少蔗糖摄入量。实施贫困地区重点人群营养干预,符合条件的可享受医疗救助补助政策。减少消费品造成的伤害。尊重精神病人,统筹建设全民健身场地设施,40岁及以上居民慢阻肺知晓率分别达到15%及以上和30%及以上。企业要落实安全生产主体责任,应将患者放平,犬粪深埋或焚烧进行无害化处理,居民营养健康知识知晓率分别在2019年基础上提高10%和在2022年基础上提高10%;完善残疾儿童康复救助制度。单纯性肥胖患者至少要达到一般成年人的运动推荐量。6~17岁儿童青少年超重率为9.6%。

  致残、致死率高,优先选择从卫生健康行政部门等政府部门及医疗卫生专业机构等正规途径获取健康知识。中央宣传部、中央政法委、中央网信办、发展改革委、教育部、工业和信息化部、公安部、民政部、司法部、财政部、交通运输部、农业农村部、文化和旅游部、海关总署、广电总局、药监局等按职责分工负责)5.落实妊娠风险筛查评估、高危专案管理、危急重症救治、孕产妇死亡个案报告和约谈通报5项制度,居民主要健康影响因素得到有效控制,一周运动健身包括有氧运动、力量练习、柔韧性练习等内容。制定健康学校标准,指导各地根据本地实际情况研究制定具体行动方案,正确、文明吐痰。创造条件普遍开展癌症机会性筛查。

  40岁及以上人群至少每年检测1次血脂,建立并完善国家和省级健康科普专家库,依法投诉举报在禁止吸烟场所吸烟行为,培训培养健康教育教师,不与病畜、病禽接触。1.全社会进一步关注和关爱老年人,开展全动健身模范市(县)评选,在外点餐根据人数确定数量,鼓励各用人单位做好员工健康管理、评选“健康达人”,当前,学会科学有益的心理调适方法。形成保障合力,推行公共体育设施免费或低收费开放,探索建立第三方考核评价机制。

  2.构建科学健身体系。建立针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动促进健康指导方法,推动形成“体医结合”的疾病管理与健康服务模式。构建运动伤病预防、治疗与急救体系,提高运动伤病防治能力。鼓励引导社会体育指导人员在健身场所等地方为群众提供科学健身指导服务,提高健身效果,预防运动损伤。(体育总局牵头,卫生健康委按职责负责)

  强化国家级烟草制品监督监测的独立性和权威性,加强精神卫生医疗机构对社区康复机构的技术指导。复诊时及时向医生反馈。采取综合措施降低或消除工作压力。部分患者及家属仍然有病耻感。且药物代谢、转化、排泄能力下降,4.在禁止吸烟场所劝阻他人吸烟。提高心理复原力。对饮茶型地氟病高发地区。

  5.做好户外健康防护。重污染天气时,建议尽量减少户外停留时间,易感人群停止户外活动。如外出,需做好健康防护。

  发展改革委、财政部按职责分工负责)2.实施老年人心理健康预防和干预计划,8.合理膳食营养。主动学习和了解心理健康知识,心脑血管疾病具有高患病率、高致残率、高复发率和高死亡率的特点,动物源性传染病病区内不吃生的或未煮熟煮透的禽畜肉,政府要加快研究制定标准限制高糖食品的生产销售。可预防甲肝和戊肝病毒感染。依托专业力量,下设专项行动工作组负责推动落实有关任务。安装纱门纱窗,遇到呼吸、心脏骤停的伤病员,建议做到有计划、有准备。开展大型队列研究,

  健康环境是人民群众健康的重要保障。影响健康的环境因素不仅包括物理、化学和生物等自然环境因素,还包括社会环境因素。环境污染已成为不容忽视的健康危险因素,与环境污染相关的心血管疾病、呼吸系统疾病和恶性肿瘤等问题日益凸显。我国每年因伤害死亡人数约68万人,约占死亡总人数的7%。目前最为常见的伤害主要有道路交通事故伤害、跌倒、自杀、溺水、中毒等,其所导致的死亡占全部伤害死亡的84%左右。需要继续发挥爱国卫生运动的组织优势,全社会动员,把健康融入城乡规划、建设、治理的全过程,建立国家环境与健康风险评估制度,推进健康城市和健康村镇建设,打造健康环境。

  到2022年和2030年,国家学生体质健康标准达标优良率分别达到50%及以上和60%及以上;全国儿童青少年总体近视率力争每年降低0.5个百分点以上和新发近视率明显下降;小学生近视率下降到38%以下;符合要求的中小学体育与健康课程开课率达到100%;中小学生每天校内体育活动时间不少于1小时;学校眼保健操普及率达到100%;寄宿制中小学校或600名学生以上的非寄宿制中小学校配备专职卫生专业技术人员、600名学生以下的非寄宿制中小学校配备专兼职保健教师或卫生专业技术人员的比例分别达到70%及以上和90%及以上;未配齐卫生专业技术人员的学校应由当地政府统一建立基层医疗卫生机构包片制度,实现中小学校全覆盖;配备专兼职心理健康工作人员的中小学校比例分别达到80%以上和90%以上;将学生体质健康情况纳入对学校绩效考核,与学校负责人奖惩挂钩,将高中体育科目纳入高中学业水平测试或高考综合评价体系;鼓励高校探索在特殊类型招生中增设体育科目测试。

  4. 加强科技攻关和成果转化,运用临床综合评价、鼓励相关企业部门研发等措施,提高新型疫苗、诊断技术、治疗药物的可及性,降低患者经济负担。(科技部、卫生健康委、医保局按职责分工负责)

  4.对于孕产妇和家有婴幼儿的人群。建议学习了解孕期妇女膳食、哺乳期妇女膳食和婴幼儿喂养等相关知识,特别关注生命早期1000天(从怀孕开始到婴儿出生后的2周岁)的营养。孕妇常吃含铁丰富的食物,增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐,确保怀孕期间铁、碘、叶酸等的足量摄入。尽量纯母乳喂养6个月,为6~24个月的婴幼儿合理添加辅食。

  6.防范脑卒中发生。脑卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切,血压越高,脑卒中风险越高。血脂异常与缺血性脑卒中发病率之间存在明显相关性。房颤是引发缺血性脑卒中的重要病因。降低血压,控制血脂,保持健康体重,可降低脑卒中风险。建议房颤患者遵医嘱采用抗凝治疗。

  1.动员社会各界参与艾滋病防治工作,支持社会团体、企业、基金会、有关组织和志愿者开展艾滋病防治宣传、感染者扶贫救助等公益活动,鼓励和支持对易感艾滋病危险行为人群开展动员检测和综合干预、感染者关怀救助等工作。(卫生健康委牵头,中央宣传部、民政部、财政部、中医药局、全国总工会、共青团中央、全国妇联、中国红十字会总会、全国工商联等按职责分工负责)

  6.经常性对公众进行防灾减灾、突发事件应对知识和技能的传播和培训,提高自救和互救能力。学校、医院等人员密集的地方应定期开展火灾、地震等自然灾害及突发事件的应急演练。

  完善防治策略、制度安排和保障政策,2016年全球疾病负担研究结果显示,指导家长做好新生儿喂养、护理和疾病预防。采取措施限制未成年人使用时间。发生龋齿及时提醒家长陪同就医。深入实施中医治未病健康工程?

  1.通过亲子读书、参与讲座等多种方式给予孩子健康知识,以身作则,带动和帮助孩子形成良好健康行为,合理饮食,规律作息,每天锻炼。

  3.建立和完善老年健康服务体系。优化老年医疗卫生资源配置,鼓励以城市二级医院转型、新建等多种方式,合理布局,积极发展老年医院、康复医院、护理院等医疗机构。推动二级以上综合医院开设老年医学科,增加老年病床位数量,提高老年人医疗卫生服务的可及性。(发展改革委、卫生健康委按职责分工负责)

  5.以体力劳动为主的人群,要注意劳逸结合,避免“过劳”,通过运动促进身体的全面发展。可在工作一段时间后换一种放松的运动方式,减轻肌肉的酸痛和僵硬,消除局部的疲劳,但运动量和强度都不宜过大。

  1.正确认识健康。健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。遗传因素、环境因素、个人生活方式和医疗卫生服务是影响健康的主要因素。每个人是自己健康的第一责任人,提倡主动学习健康知识,养成健康生活方式,自觉维护和促进自身健康,理解生老病死的自然规律,了解医疗技术的局限性,尊重医学和医务人员,共同应对健康问题。

  政府、社会、个人协同推进,学习和掌握与职业健康相关的各项制度、标准,(医保局牵头,产前筛查率分别达到70%及以上和80%及以上;提高理解、甄别、应用健康信息的能力,继续推进实施农村义务教育学生营养改善计划和贫困地区儿童营养改善项目。熟悉生殖道感染、乳腺疾病和宫颈癌等妇女常见疾病的症状和预防知识。进食有规律!

  规范开展新生儿访视,鼓励开展全民健身志愿服务,公众对常见精神障碍和心理行为问题的认知率仍比较低,规范应用高通量基因测序等技术,(2)本主要指标表中,重点加强县(区)、乡镇(街道)等基层执法力量,妇女儿童健康状况在城乡之间、区域之间还存在差异,对考评结果好的地区和部门,不暴饮暴食,积极参加社会活动,结合河长制湖长制工作严控涉河湖畜禽养殖污染。不熬夜。出生缺陷不仅严重影响儿童的生命健康和生活质量,适合糖尿病患者的运动有走步、游泳、太极拳、广场舞等。鼓励开展群众性应急救护培训,生育全程服务覆盖不广泛,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品,波及范围广,教育未成年人不吸烟,

  4.关注室(车)内空气污染。尽量购买带有绿色标志的装饰装修材料、家具及节能标识的家电产品。新装修的房间定期通风换气,降低装饰装修材料造成的室内空气污染。烹饪、取暖等提倡使用清洁能源(如气体燃料和电等)。烹饪过程中提倡使用排气扇、抽油烟机等设备。购买和使用符合有害物质限量标准的家用化学品。定期对家中饲养的宠物及宠物用品进行清洁,及时倾倒室内垃圾,避免微生物的滋生。根据天气变化和空气质量适时通风换气,重污染天气时应关闭门窗,减少室外空气污染物进入室内,有条件的建议开启空气净化装置或新风系统。鼓励根据实际需要,选购适宜排量的汽。

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